斗图荐书丨春山谷雨前，抬手翻书卷

就像接受一场雨一样接受自己的情绪吧！在人的一生中，情绪的雨天几乎是不可避免的，但实际上雨天也蕴含着多种可能性。

本书由西班牙精神科医生、EMDR疗法和创伤疗愈领域专家安娜贝尔·冈萨雷斯所著，通过7个故事，带我们进入情绪的世界：面对同样不顺心的一天，站在同一原点的7人，对待情绪的方式如何不同？而这又让他们的人生走向产生了什么变化？通过这本书，你可以了解情绪运作的机制，了解愤怒、焦虑、悲伤等种种负面情绪所具有的功能，以及学会观察身心，有效调节和表达情绪。

纽约公共图书馆“世纪之书”、《中国时报》开卷好书奖“青少年佳作奖”、新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书之一。

本书是奥斯卡奖获得者贝蒂·史密斯创作的一部半自传体长篇小说，讲述了年轻、敏感、理想主义的女孩弗朗茜·诺兰在威廉斯堡贫民区度过的苦乐参半的成长岁月。

书中内容平实细腻、坦率真诚，堪称一部成长的百科全书，揭开有关原生家庭、教育等众多话题。在泥泞的路途中，让我们与女孩诺兰一同前行。

本书作者是伦敦大学经济学博士、皇家加勒比游轮集团亚洲区主席、有着“中国游轮教父”之称的刘淄楠，他从零做起，奠定了皇家加勒比在中国的霸主地位，并以大船策略和符合国情的营销模式，引领了新兴中国市场的量子飞跃。

本书中，作者以纪实文学的笔触，用他的亲身经历记录了中国邮轮黄金十年的风云史。这份揭示一个国际游轮品牌在中国市场的成功秘籍，极具参考价值。

本书作者鲁光曾任《中国体育报》社长兼总编辑、人民体育出版社社长等职位，其作品多次斩获优秀报告文学奖、全国纪实文学奖、冰心散文奖，2021年被授予中国报告文学创作终身成就奖。

本书是一部报告文学集，收录了鲁光于1981年至1984年间围绕中国女排“三连冠”群体撰写的系列报告文学作品。中国女排姑娘们艰苦训练、顽强拼搏，终在赛场风雨中凯旋。这部催人奋进、感人至深的经典之作，刻画了广为称颂的“女排精神”，是事实与文学共生的典范，在今天仍有重要的文学价值与现实意义。

雨生百谷，种瓜点豆，但为什么种瓜得瓜，种豆得豆呢？

本书是第十四届中国图书奖获奖作品，作者包括我国科学院院士李振声、遗传学家魏荣瑄等等，他们毕生从事遗传学研究，对此学科有深入的理解。在他们看来，遗传学是一部无穷无尽的故事，但绝不是一部不可知的天书。本书以深入浅出的笔触勾画出遗传学的梗概，理论与实例交叉，图文并茂，科学、全面和系统地向大众介绍了遗传学。